Es ist schön, wenn man alleine mit dem Abnehmen zurecht kommt. Aber besser als zu scheitern ist es, sich helfen zu lassen, obwohl es vielen schwer fällt, Hilfe anzunehmen.
Diäten haben oft eine unzureichende Nährstoffversorgung zur Folge. Die Fehlernährung kann durchaus gefährlich werden. So kann ein Folsäuremangel bei jungen Frauen bei einer späteren Schwangerschaft zu einer Schädigung des ungeborenen Kindes führen.
Gesund abnehmen ist eigentlich ganz einfach. Nur etwas Geduld muß man mitbringen.
Abnehmen wäre viel einfacher, wenn es nicht immer wieder diese Rückschläge durch die Heißhungerattacken geben würde.
Das wäre schön, wenn das gehen würde.