In Schulen, in Arbeitsseminaren oder im Fernsehen wird gepredigt wie gesund doch Sport und körperliche Betätigung für unser Leben ist.
Alkohol, Drogen, Medikamente und viele andere „Mittelchen“ gehören zu den gravierendsten Problemen unserer heutigen Zeit. Süchte gibt es beinahe schon in jedem Bereich und werden sich in näherer Zukunft auch noch verstärken....
Unsere Ernährung sorgt in jedem Fall dafür, dass wir gesund leben und dass wir auch sehr lange fit sind.
Jeder weiß, dass wir sie brauchen. Dennoch: Was bewirken Dinge wie Ballaststoffe, Proteine oder Vitamine?
Creatin wird oft und auch gerne als Nahrungsergänzungsmi ttel verwendet um den Muskelaufbau beim Training zu beschleunigen und zu erweitern.
Viele denken beim Wort Nahrungsergaenzungsmittel gleichzeitig an den Ausdruck Anabolika...
Basketball ist eine Sportart, bei welcher die Spieler sehr viele Muskeln aufbauen. Daher ist es sehr wichtig, dass der Körper auch regelmäßig durch die entsprechenden Übungen und durch sehr viel Bewegung trainiert wird.
Jeder kennt sie, die durchtrainierten Bodybuilder, bei denen jeder einzelne Muskel zu sehen ist. Sehr viele Menschen haben diese Menschen als Vorbild, sehen jedoch nicht die Arbeit, die dahinter steckt. Zu beachten ist auch, dass viele Menschen nicht genau so...
Das Fitnessstudio wird von vielen Menschen genutzt, um den Körper besser zu trainieren und um perfekt einzelne Muskeln aufbauen zu können.
Der gesunde Schlaf ist der angenehmste, bei dem wir morgens auch fit sind und uns auf den Tag freuen.