Der Sommer ist noch jung, die Wassersportausruestung neu und die Lust auf exotische Gefilde ausserhalb Europas gross? Dann heisst das Motto eindeutig:
Unsere Muskeln im Körper lassen sich durch Training stärken. Bodybuilder greifen für ihren Muskelaufbau immer öfter zu Supplements, die dazu beitragen sollen, die Muskeln und den Körper schneller zu regenerieren....
Blogbeitrag zum Thema Muskelaufbau und Ernährung für Sportler.
Zum Muskelaufbau kommt es auf eine proteinreiche Ernährung an!
Ein guter Artikel über die Wirkung von Kreatin im Breitensport.
Seit einigen Jahren zählt Kreatin bei Fitnesssportlern zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln. Die Effektivität von Kreatin wurde auch in vielen Studien schon wissenschaftlich belegt.
Creatin und Whey-Proteine sind wichtige Substanzen wenn es im Rahmen einer sportlichen Aktivitaet um gute Leistungen und gesteigertes Muskelwachstum geht!
Wer tauchen gehen möchte, der sollte dabei grundsätzlich beachten, dass es sehr wichtig ist, dass der eigene Körper sehr gut trainiert ist.
Heutzutage verwenden sehr viele Menschen Nahrungsergänzungsmittel. Häufig sind das Sportler, die ihren Muskelaufbau und Vitaminhaushalt verbessern wollen, aber auch andere Menschen nehmen täglich Mittel zu sich, die ihre Ernährung ergänzen und ihnen zu einem besseren Leben verhelfen sollen.
Wer Eishockey spielt weiß, dass es auf jeden Fall möglich ist, bei diesem Sport recht viele Muskeln aufzubauen.