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Die Beine von IFBB Profi Bodybuilder Branch Warren

Der IFBB Profi Bodybuilder enthÃ¼llt, wie er seine Beine trainiert

16-06-2010 to beine, bodybuilder, bodybuilding, branch warren, ifbb, training von presswurst

L-Tyrosin und das Whey-Protein

Das L-Tyrosin ist eine natuerlich vorkommende proteinogene Aminosaeure. Das heisst, dass sie fuer den Aufbau von Eiweissen (=Proteinen) verwendet werden. Neben der Bildung von den verschiedensten Proteinen ist L-Tyrosin aber auch am Schilddruesenhormonstoffwechsel beteiligt. Ausserdem ist es das Ausgangsprodukt fuer die Bildung des Hormons Adrenalin, welches in Stressreaktionen aeussert wichtig ist. Weitere bekannte Stoffe, fuer die L-Tyrosin benoetigt wird, ist das Dopamin oder das Noradrenalin. Durch die Beteiligungen an den angefuehrten Vorgaengen im menschlichen Koerper traegt das L-Tyrosin entscheidend zur Aktivitaet des menschlichen Koerpers und einer guten Laune bei. Ohne L-Tyrosin waeren wichtige Vitalfunktionen beeintraechtigt, weswegen dieses auch mit der Nahrung aufgenommen werden muss, auch wenn es nicht zu den essentiellen Aminosaeuren gehoert. Das heisst, dass L-Tyrosin auch im Koerper gebildet werden kann, manchmal aber nicht in den benoetigten Mengen. Ein aeusserst hochwertiges Protein, welches auch aus L-Tyrosin aufgebaut wird, ist das Whey-Protein. Whey-Protein ist die in der Ernaehrungswissenschaft gebraeuchliche, englische Uebersetzung des Molkeneiweisses. Das Whey-Protein ist sehr gut loeslich, weswegen es bei der Kaeseherstellung in die Molke uebergeht. Neben der guten Loeslichkeit besitzt das Whey-Protein aber auch einen aeusserst hohen biologische Wertigkeit. Das bedeutet, dass sehr viele Anteile des Whey-Proteins in koerpereigenes Eiweiss umgebaut werden koennen. Neben dem natuerlichen Vorkommen in der Molke, gibt es nun auch schon sehr viele Nahrungsergaenzungsmittel, die das hochwertige Whey-Protein enthalten. Diese garantieren nicht nur, dass dieses in der notwendigen Menge aufgenommen wird, sondern ermoeglichen auch eine geschmacksvolle und einfache Einnahme des Proteins. Das Whey-Protein in Nahrungsergaenzungsmittel ist nicht nur fuer Sportler geeignet, die die stark anabole Wirkung des Proteins ausnuetzen wollen, sondern auch fuer Menschen bestimmt, die eine Diaet machen wollen. Des weiteren koennen Vegetarier die fehlenden Proteine, die normalerweise durch Fleisch aufgenommen werden, mit Whey-Protein ersetzen. Alle diese Anwendungsmoeglichkeiten erzielen natuerlich den besten Effekt, wenn die beste Dosis durch einen Nahrungsmittelexperten berechnet wird...

04-02-2009 to bodybuilding, l-tyrosin, training, tyrosin, whey-protein von nyc11

Medizin Blog: Bodybuilding

Beim Bodybuilding steht die Modellierung des KÃ¶rpers durch das Training aller Muskelpartien durch Ãœbungen unter Verwendung von verschiedenen GerÃ¤ten im Vordergrund. Die Zusammenarbeit von Training und der richtigen ErnÃ¤hrung ist hierbei von besonderer Bedeutung.

14-07-2008 to bodybuilding, ernÃ¤hrung, protein, proteine, training, whey proteine von nyc11