
***NewBodySports ` Fitnessbootcamps*** Hier ein kleiner Beitrag von RTL Punkt 12 aus 2009 in Berlin Ob im Einzel- oder Gruppentr ...

Das Bootcamp ist ein Outdoortraining, welches gezielt Ihre Ausdauer und Kraft trainiert. Wir trainieren unsere Muskeln mit Functional Training. Das Ziel ist es, die Muskeln mit komplexen Bewegungen zu trainieren, anstatt die Muskeln isoliert zu trainieren. Die mehrdimensionale Beanspruchung trainiert Kraft, Balance, Reaktion und Agilität.