Jeder weiß, dass wir sie brauchen. Dennoch: Was bewirken Dinge wie Ballaststoffe, Proteine oder Vitamine?
Die Muskeln müssen durch langes und ausgiebiges Training optimiert werden, damit sie in jedem Fall stark genug ausgebildet werden.
Unser Körper braucht die richtige Form der Bewegung, um überhaupt gesund zu bleiben und konstant eine Leistung erzielen zu können.
Sportler, die sich körperlich stark betätigen, benötigen mehr Energie als Menschen, die lediglich in ihrer Freizeit eine leichte Sportart zur Erholung ausüben.
Im Alter erleiden sehr viele Menschen einen Schlaganfall oder bekommen andere Probleme mit dem Herzen.