Sportler, die sich körperlich stark betätigen, benötigen mehr Energie als Menschen, die lediglich in ihrer Freizeit eine leichte Sportart zur Erholung ausüben.
Unser Körper braucht die richtige Form der Bewegung, um überhaupt gesund zu bleiben und konstant eine Leistung erzielen zu können.
Jeder weiß, dass wir sie brauchen. Dennoch: Was bewirken Dinge wie Ballaststoffe, Proteine oder Vitamine?
Im Alter erleiden sehr viele Menschen einen Schlaganfall oder bekommen andere Probleme mit dem Herzen.
Die Muskeln müssen durch langes und ausgiebiges Training optimiert werden, damit sie in jedem Fall stark genug ausgebildet werden.