Personal Fitnesstraining nach der Schwangerschaft
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Gruppe zum Austausch über das Sprinttraining
Fotos zu Leichtathletik Wettkämpfen, vom letzten Training oder private Fotos.
Ob Rückentraining, Pilates, Yoga, EMS-Training, Personal Training sowie Manager Boxen – wir haben ein breites Spektrum anzubieten, das bis hin zur professionellen Ernährungsberatung und Betreuung reicht.
Das Bootcamp ist ein Outdoortraining, welches gezielt Ihre Ausdauer und Kraft trainiert. Wir trainieren unsere Muskeln mit Functional Training. Das Ziel ist es, die Muskeln mit komplexen Bewegungen zu trainieren, anstatt die Muskeln isoliert zu trainieren. Die mehrdimensionale Beanspruchung trainiert Kraft, Balance, Reaktion und Agilität.
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